Pranayama Nefes Teknikleri Kategori Sayfaları
Nefes Teknikleri
nefes teknikleri Transformal nefes olarak da adlandırılan nefes teknikleri nefes teknikleri nedeniyle sağlığı olumsuz etkileyen durumların da kısa sürede önüne geçebiliyor. Transformal nefes, doğumdan itibaren bebeklerin 3 yaşına kadar aldıkları nefestir. Ancak bu nefes teknikleri nefes tekniklerine 
